Como limitar o tempo que você usa seus apps no Android e iOS

Nos últimos anos, o uso de smartphones disparou em todo o mundo. A partir disso, o tamanho da tela foi aprimorado, a capacidade da bateria foi aumentada e, junto com ela, o tempo gasto por um usuário olhando para a tela do telefone também cresceu.

Entretanto, nossa vida não pode acontecer apenas na frente de uma tela de smartphone: é preciso dar uma pausa da mesma. Diante disso, se você está viciado em rolar sem parar o feed do seu Instagram, ou perde a noção do tempo enquanto joga no celular, pode ser uma boa opção, configurar limites diários de uso de aplicativos.

É muito fácil inferir quais são os limites diários do aplicativo. Se você acha que está usando um aplicativo no seu telefone por muito tempo e isso prejudica seus olhos, você pode definir um temporizador para o aplicativo. Nesse caso, o aplicativo funcionará apenas durante o tempo que você configurar.

Uma vez que esse tempo termina, você não poderá abrir o aplicativo novamente até o dia seguinte. Essa, é uma boa maneira (embora radical), de conter seu vício em mídias sociais ou pelo menos uma maneira de iniciar sua jornada para passar menos tempo em frente a uma tela.

Você pode definir limites de uso de aplicativos no Android, bem como no iOS. As etapas para fazer isso diferem em ambos os sistemas operacionais. Por isso, vamos explorar as duas opções. Em suma, as etapas para Android podem ser usadas tanto em um telefone Android, quanto em um tablet Android. Da mesma forma, as etapas para iOS podem ser usadas em um iPhone e um iPad.

Na verdade, a integração da Apple é tão boa que executar as etapas em um dispositivo ativará o temporizador para o aplicativo/serviço em todos os seus dispositivos Apple. Por exemplo, se você definir um temporizador de aplicativo para o Facebook em seu iPhone, você não será capaz de acessá-lo mesmo em seu Mac se o tempo tiver passado.

Dito isso, confira a seguir, como configurar os limites diários de uso de aplicativos tanto no iOS quanto no Android.

Como configurar limites diários de uso de aplicativos no Android?

Em geral, o processo para configurar os limites diários de uso dos aplicativos no Android é muito simples.

Atenção: O tutorial abaixo, foi feito a partir de um Poco F3 (Xiaomi), sendo assim, se você tiver um Android de outra marca, pode encontrar termos diferentes, mas o passo a passo é basicamente o mesmo.

1. Acesse as Configurações do seu Android;
2. Em seguida, acesse Bem-Estar digital e controles parentais. A partir disso, o sistema vai apresentar as estatísticas de uso do seu smartphone. Inclusive, quanto tempo você usou um aplicativo, e quantas notificações você recebeu de cada app. A partir dessa métrica, é possível determinar qual aplicativo você usa por um longo tempo, e escolher um limite para esse app;
3. Na seção Opções para se de Desconectar, selecione Painel;
4. Agora você verá uma lista de todos os aplicativos instalados no dispositivo. Selecione o ícone ampulheta ao lado do aplicativo para o que deseja definir um limite de uso. Defina o temporizador para a duração desejada. Assim que selecionar o tempo de uso, toque em Ok;
5. Uma vez que o temporizador é definido, você pode continuar usando os aplicativos normalmente. E assim que alcançar o tempo limite, você receberá um aviso dizendo que o aplicativo foi pausado e você ficou sem tempo. Por exemplo: no limite abaixo, determinei que o Meet pode ser usado por apenas 30 min por dia. Se eu ultrapassar esse limite hoje, o app ficará bloqueado até amanhã.

Como configurar limites diários de uso de aplicativos no iOS?

O Tempo de Uso é um recurso que a Apple introduziu com o iOS 12 para acompanhar o uso da tela enquanto você usa o telefone durante todo o dia. Assim como o Bem-Estar no Android, você pode usar o Tempo de Uso para definir limites de aplicativos no seu iPhone ou iPad. Abaixo, confira o passo a passo:

1. Acesse os Ajustes no seu iPhone;
2. Em seguida, role para baixo até encontrar o Tempo de Uso;
3. Aqui, você pode ver a quantidade de tempo para a qual você usou seu telefone. Você pode tocar na opção Ver todas as atividades para obter informações detalhadas sobre o uso por aplicativo;
4. Para definir limites de uso para aplicativos, toque na opção Limites de Apps e selecione Adicionar limite;
5. Agora você verá todos os seus aplicativos categorizados com base no utilitário. Selecione a categoria relevante e o aplicativo para o que deseja definir um limite. Você pode também, definir limites para sites.
6. Escolha a duração para a qual deseja definir o temporizador. Você também pode selecionar o limite do aplicativo para se repetir em determinados dias da semana, como durante o fim de semana;
7. Uma vez que o temporizador é definido, você pode continuar usando os aplicativos normalmente. E assim que alcançar o tempo limite, você receberá um aviso dizendo que o aplicativo foi pausado e você ficou sem tempo. Em seguida, você pode tocar em OK ou temporizador escolhendo a opção Ignorar limite.

Pronto! Agora você sabe como definir limite de uso para os aplicativos do seu smartphone!