E você esqueceu sua senha no Ubuntu? você poderá recuperá-la seguindo os seguintes passos:

  1. ligue ou reinicie seu computador
  2. na tela do GRUB pressione ESC
  3. se você tem mais de uma versão de Kernel, vá ao que você deseja iniciar e pressione e para editar
  4. vá até a linha que inicia com kernel e pressione e novamente
  5. vá até o final da linha e adicione rw init=/bin/bash
  6. pressione Enter e em seguida b para realizar o boot

Seu sistema será iniciado com um shell sem necessidade de senha, em seguida digite o comando abaixo para redefinir sua senha:

passwd username

Substitua o username pelo nome do seu usuário. Pronto, só reiniciar o sistema e logar com a nova senha.

Fonte: Ubuntu Dicas