Ergonomia
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Publicado em: 04/03/2008
Área: Carreira
Visualizações: 7.243
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Algumas dicas de postura:
- A cadeira utilizada deve ter apoio para as costas
- Apóie os pés no chão ou em algum suporte
- Evite girar o corpo durante o trabalho
- Não apóie os cotovelos sobre a mesa
- Mantenha sempre os ombros relaxados
Manter um ritmo de trabalho saudável, parando de tempo em tempo, e alternando entre as tarefas faz com que o número de esforços repetidos diminua.
A postura inadequada pode acarretar:
- Dores no pescoço
- Dores nas costas
- Dores nos braços e antebraços
- Dores nas mãos
- Sensação de cansaço e desconforto ente outros
Agora que você já conhece os malefícios de uma postura errada, chegou a hora de corrigir a postura e ter uma vida profissional fisicamente saudável.
Até a próxima...
Web Designer e Programador Web (PHP/MySQL) e Desktop (Delphi). Professor de Informática.
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